شما چگونه میتوانید آلت خود را سفت تر و بزرگتر کنید؟ البته موضوع بحث امروز ما مسئله اشکال در نعوظ و ناتوانی جنسی نیست.بلکه فقط میخواهیم به شما کمک کنیم تا این عضو خود را بهتر تنظیم نمایید!
باافزایش سن بتدریج عوامل بسیاری موجب کاهش قوام و قدرت آلت تناسلی مردان میشود.پایین تنه ما نیز درست مثل موتور ماشینمان احتیاج به تون آپ و تنظیم دارد! اختلال در جریان خون آلت تناسلی
میتواند باعث اشکال در توان جنسی و سفتی آلت شود و گاهی مردان را با مشکل مواجه سازد.
نگران نباشید،برای این مشکل شما راه حل مناسبی وجود دارد.اگر شما نکات ساده زیر را رعایت کرده و در شیوه زندگی خود کمی تغییر ایجاد نمایید،آنگاه قادر خواهید بود آلت خود را به ماکزیمم توانایی و قدرتش برسانید! البته این پیشنهادها صددرصد تضمینی نیستند ولی دربرطرف کردن برخی از مشکلات شما میتوانند موثر باشند.بیاد داشته باشید که اطمینان و نگرش مثبت به این توصیه ها نقش مهمی در دستیابی به نتیجه مطلوب و مفید دارد.
1- ورزش: برای دستیابی به یک نعوظ خوب،جریان خون آلت شما باید مناسب باشد.با برقراری یک جریان خون مناسب،شما میتوانید نعوظ خوبی داشته باشید.با انجام ورزش منظم،شما میتوانید جریان خون را بطور چشمگیری بهبود ببخشید.درنتیجه بهنگام سکس آلت شما سفت تر خواهدشد.
2- تغذیه مناسب: تا میتوانید از سبزیجات تازه،میوه و ماهی استفاده کرده،مصرف چربیها را به حداقل برسانید.
3- استفاده از ویتامینها و مکمل: بعضی مواد مثل ویتامین ب 12 ،جینسینگ میتوانند انرژی و توان جنسی شما را بیشتر کنند. این افزایش انرژی،اعتماد به نفس شما را بالا برده موجب تقویت آلت شما میشود.بیاد داشته باشید که مهمترین نکته برای سکس موفق اطمینان و اعتماد به نفس است.
4- اجتناب از مصرف الکل،سیگار و داروها:بدون شک بیشتر داروها برای بدن مضر هستند.هرچه زودتر مصرف دخانیات را قطع کنید.افراد سیگاری نسبت به غیرسیگاریها نعوظ ضعیفتری دارند.سیگار با ایجاد انقباض عروقی موجب تضعیف آلت تناسلی مردان میشود.در مورد مصرف داروها حتما» با پزشک خود مشورت کنید.
5- کشاله ران خود را مرتب ماساژ دهید:ماساژ نیز همانند ورزش دربرقراری جریان خون مناسب،نقش دارد.البته من به شما توصیه نمیکنم که استمناء کنید.بلکه روزانه با ماساژ آلت و ناحیه اطراف آن جریان خون آنرا بهبود بخشیده و توان جنسی و آلت خود را تقویت نمایید.
8 دیدگاه
Comments feed for this article
ژوئیه 21, 2010 در 12:14 ب.ظ.
کیان
سلام و خسته نباشی
من پسری هستم 24 ساله با قد 168 سانیمتر و و زن 64 کیلوگرم. آلت تناسلس من در حالت معمولی 3-4 سانیمتر و در حالت نعوظ 7-8 سانتیمتر میباشد. به همین خاطر، کوتاهی ( کوچکی ) آلت به بزرگترین دغدغه زندگی من تبدیل شده و از عوارض آن در بعد از ازدواج بیم و ترس فراوانی دارم. لذا از شما خواهشمندم راهنمایی های لازم را برای بزرگتر کردن آلت به بنده آموزش دهید. لطفا در صورت توانایی پاسخ را به ایمیل من ارسال کنید…. باتشکر فراوان
اکتبر 26, 2010 در 3:19 ب.ظ.
Anita
ببین کیان جان دستگاههایی هستم که اینکارو انجام میدن در ضمن داروهایی هم موجوده اما به متخصص اورولوژی مراجعه کنید حتما موفق میشید هزاران هزار مثل شما بوده م ومشکلشون به راحتی حل شده موفق باشید
آگوست 17, 2010 در 10:40 ق.ظ.
میلاد
خیلی عالی وکامل بود. ممنون
دسامبر 26, 2010 در 1:06 ب.ظ.
علی
آنیتا جون تو خودت چه سایز آلتی رو میپسندی؟
قصد تو هین ندارم سوالم جدیه به عنوان یک زن که اطلاعات خوبی در این موارد داره چه سایزی رو می پسندی؟؟؟؟؟
ببخشید از سوال ناگهانی و کمی وقیحانه ام؟
دسامبر 27, 2010 در 3:13 ب.ظ.
Anita
با عرض پوزش —–از پاسخ دادن معذورم!
دسامبر 31, 2010 در 4:53 ق.ظ.
سینا
به نظرم برا خانم ها آلت جنسی مرد هر چه بزرگتر و کلفت تر باشه بهتر میپسندن
دسامبر 31, 2010 در 3:45 ب.ظ.
Anita
با سلام—نه اینطور نیست یه نظر منکه خودم مونث هستم اصلا خانومها به این توجه نمیکنند زن ها بیشتر شیفته حالت شخصیتی مرد خود هستن البته نه اینکه از آلت تناسلی فلان اندازه بدشون بیاد اما زیاد این مورد را مد نشظر قرار نمیدن————از خانومها میخوام که زیر همین پست نظرشون را راجع به اندازه آلت تناسلی مرد بیان کنند ———–تشکر
فوریه 7, 2011 در 12:01 ب.ظ.
نازنین
به نظر من بیشتر دخترها وزنها آلت تناسلی بزرگ را دوست دارند من که آلت بزرگ رو دوست دارم.